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什么是帕金森病？

帕金森病是一种神经变性病，也是一种运动障碍疾病。而在运动障碍疾病中，它最常见。随着老龄化社会的到来，它的患病率也随之增高。

帕金森病的高发人群有这几个特点：

1.老：平均发病年龄为60岁，而且发病率随年龄增长而升高。

2.压：脑力劳动负担重的人是高发人群。不到40岁“年轻患者”中，性格 急躁、压力大是很多人的共性。

3.毒：经常使用、接触杀虫剂和除草剂等化学用品的人。

4.传：遗传因素，直系亲属患有帕金森病，患病的风险增加4%至9%。

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患病后可能出现哪些症状？

具体到每个帕金森病患者，其表现可以明显不同。

有些病人的突出症状是手脚不自主抖动，有些病人的主要表现为肢体和躯干的僵硬。帕金森病本身是一个缓慢进展的过程，在疾病的早期往往症状不典型或症状比较轻微，还存在与其他疾病重叠的可能，如特发性震颤。

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帕金森病如何预防？

帕金森病发病是多因素的，目前认为是遗传和环境共同作用的结果。预防帕金森，可以试试这些方法：

1.发现有上肢震颤、手抖等先期征兆要及时到医院就诊。

2.多做主动运动。运动可以防止和推迟关节强直和肢体挛缩。

3.多吃蔬菜、水果等。避免刺激性食物及烟酒以减轻便秘。

4.认真治疗高血压、糖尿病、高脂血症等疾病。

5.克服情绪激动、紧张，保持愉快的心境。

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如果家人患有帕金森病，

我们可以这样帮助？

1.锻炼面部动作

可以做一些面部动作的锻炼，如皱眉、微笑、大笑、噘嘴、鼓腮和吹哨等动作。

2.手指多活动

经常伸直掌指关节，可用一只手抓住另一只手的手指向手背方向掰压，防止掌指关节畸形，反复练习手指分开合并的动作。

3.经常进行全身运动

常进行侧弯、转体运动，并注意腹肌锻炼及腰背肌的锻炼。